Gurke Gurke ist eine saftige Frucht, die bei Diäten zur Gewichtsreduktion sehr beliebt ist. Es ist reich an Proteinen, Mineralstoffen und vor allem kalorienarm. Sein hoher Wassergehalt fördert eine gute Hydratation des Körpers. Gurke ist auch eine wichtige Quelle für die Vitamine A und C sowie für Silizium, einen Mineralstoff, der das Bindegewebe stärkt. Dank seiner verdauungsfördernden Eigenschaften verbessert es die Darmpassage erheblich.
Ingwer Ingwer ist eine Wurzel, die für ihre vielfältigen verdauungsfördernden Vorteile bekannt ist. Aufgrund seiner hohen Konzentration an Gingerol eignet es sich hervorragend, um den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Gewichtsabnahme zu fördern. Ingwer ist außerdem reich an Mineralstoffen wie Magnesium, Phosphor, Natrium und vor allem Kalzium. Es enthält auch B-Vitamine und Antioxidantien, die die Immunität stärken und
zu einer allgemeinen Gesundheit beitragen.
Minze Minze ist ein harntreibendes Kraut, das hilft, im Körper angesammelte Giftstoffe zu beseitigen. Es ist reich an pflanzlichen Ballaststoffen, die die Darmpassage regulieren und Verstopfung vorbeugen. Minze enthält auch Tannine, Bitterstoffe, die die Gallenproduktion fördern und die Verdauung beschleunigen.
Rezept für Saft zur Gewichtsreduktion
Zutaten:
1 Zitrone
, 2 kleine Gurken,
3 cm Ingwerwurzel (Zollgröße),
10 frische Minzblätter
, 700 ml Wasser
Um den Re-st zu se.hen, tippe-n Sie auf das F.ot.o
