4. Krebs.
Krebs entsteht, wenn Zellen die Kontrolle über ihr Wachstum verlieren. Täglich entstehen im Körper abnorme Zellen, die normalerweise vom Immunsystem zerstört werden, bevor sie Schaden anrichten können.
Wenn Sie ein hohes Alter erreicht haben, ohne an Krebs zu erkranken, bedeutet das, dass Ihr zelluläres Abwehrsystem noch gut funktioniert. Ihr Körper kann innere Bedrohungen weiterhin erkennen und beseitigen.
Dies geht oft mit weniger Entzündungen, weniger chronischem Stress und besseren Lebensgewohnheiten einher.
5. Chronische Lungenerkrankung
Die Lunge ist die Eintrittspforte für Sauerstoff. Wenn sie versagt, werden auch Herz, Gehirn und Immunsystem geschwächt.
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Wenn Sie tief durchatmen, ohne außer Atem zu geraten gehen und keinen chronischen Husten oder häufige Atemwegsinfektionen haben, sind Ihre Lungen innerlich noch jung.
Gesunde Lungen bedeuten mehr Energie, besseren Schlaf, größere körperliche Ausdauer und schnellere Genesung von Krankheiten.
Was das alles bedeutet:
Wenn Sie das 60., 70. oder 80. Lebensjahr erreicht haben, ohne an diesen fünf Krankheiten zu erkranken, hat Ihr Körper bereits etwas Außergewöhnliches bewiesen:
Er besitzt die tatsächliche Fähigkeit, 100 Jahre oder älter zu werden.
Ihre Organe kommunizieren weiterhin einwandfrei miteinander. Ihr Kreislauf funktioniert. Ihr Immunsystem reagiert. Ihr Körper ist nach wie vor in der Lage, sich selbst zu regenerieren.
Das ist kein Glück. Es ist das Ergebnis tausender täglicher Entscheidungen: was man isst, wie man sich bewegt, wie man mit Stress umgeht und wie man sich um seine mentale Gesundheit kümmert.
