Bei Schwellungen in Beinen oder Knöcheln regt Hibiskustee die Nieren an, überschüssiges Wasser und Natrium auszuscheiden. Dies führt zu einem schnellen Gewichtsverlust (durch Wassereinlagerungen) und einem angenehmen Gefühl der Leichtigkeit im Bauch. Die Farbstoffe, die dem Tee seine intensive rote Farbe verleihen (Anthocyane), wirken zudem gefäßerweiternd und fördern die Entspannung der Blutgefäßwände. Dadurch ist Hibiskus ein traditionelles und äußerst wirksames Mittel gegen Bluthochdruck.
Die Zugabe von frisch gepresstem Zitronensaft verstärkt nicht nur den erfrischenden Geschmack mit einer Zitrusnote, sondern liefert auch eine beträchtliche Dosis Vitamin C, welches das Immunsystem stärkt und die zelluläre Aufnahme der im Hibiskus enthaltenen Antioxidantien erleichtert.
Lernen Sie, wie Sie dieses Getränk richtig zubereiten, um alle seine gesundheitsfördernden Eigenschaften zu nutzen, ohne Ihren Blutzuckerspiegel zu verändern.
Benötigte Zutaten:
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2 gehäufte Esslöffel getrocknete Hibiskusblüten (vor Gebrauch unbedingt kurz in kaltem Wasser abspülen, um eventuellen Staub zu entfernen).
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1 Liter gereinigtes Wasser.
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Frisch gepresster Saft von 1 oder 2 frischen Zitronen.
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Goldene Regel: Wer Entzündungen reduzieren möchte, sollte raffinierten Zucker meiden. Stattdessen kann man Speisen mit einer kleinen Menge reinem Stevia oder Mönchsfrucht süßen.
